Natação para Adultos

Natação para Adultos

Benefícios da natação para adultos

Promove melhora no raciocínio, diminui riscos de doenças cerebrais, desenvolve e fortalece músculos e articulações, entre outros. A natação ajuda a melhorar a memória e a resistência. Todos esses benefícios ajudam a ter um corpo e a saúde muito melhores. Praticantes de natação notam diminuição da incidência de insônia, portanto tem um sono mais tranquilo.

A natação também contribui para o emagrecimento, quando está aliada a uma reeducação alimentar.

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