Natação para Terceira Idade

Natação para Terceira Idade

Benefícios da natação na terceira idade

Na terceira idade, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. A natação é uma atividade física que ajuda a melhorar o condicionamento físico dos idosos, e também a afastar riscos de doenças ósseas e cardiovasculares. Ela também ajuda a melhorar a memória.

A natação é uma atividade que une as pessoas, já que necessita de maior interação para a sua prática. Ela é uma das atividades mais recomendadas para essa fase da vida. Os impactos provocados por ela são muito menores. Além de ser uma atividade relaxante, pode ajudar estabelecer uma nova rotina para a vida dos idosos.

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