Qual a vestimenta correta para a aula de natação e hidro?

Qual a vestimenta correta para a aula de natação e hidro?

Para praticar qualquer tipo de exercícios físicos, o ideal é que esteja com a vestimenta correta. Para cada tipo de exercício um tipo de roupa é utilizado, mas todos eles têm algo em comum, são tecidos leves, que permitem que os movimentos sejam realizados da forma correta.

Na natação, há itens que se tornam indispensáveis para a prática desses exercícios, como:

– Touca: protege os cabelos do contato com o cloro utilizado no tratamento das piscinas;

– Óculos: os óculos são responsáveis pela proteção dos olhos e devem ser do tamanho adequado ao seu rosto;

– Para as mulheres o recomendado é o uso de maiô que são peças leves e confortáveis, já os homens, recomendamos a sunga.

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